Hoe omgaan met stress?
individuele begeleiding
voor werknemers & ondernemers


Wat nu ?
KIES JE HIERVOOR ?

Je blijft doorgaan, je drukt nog
wat harder op het gaspedaal.
Hoewel kwaliteit voor jou
heel belangrijk is,  geldt dat niet
voor de kwaliteit van jouw leven.
Voor jou mag het minder zijn.
Hoe sterk je ook bent,
je weet dat je ooit zal crashen.
Dat is dan maar zo.
OF TOCH LIEVER DIT ? 

Je beslist om in jezelf te investeren.
Zonder schuldgevoel maak je
de kwaliteit van je leven prioriteit.
Je wilt het goede voorbeeld zijn
voor je kinderen, voor anderen,...
Je wilt niet dat zij worden
zoals jij nu bent.
Je beseft ook dat je maar goed
voor anderen kan zorgen
als je goed voor jezelf zorgt.

Voor wie ?

  • Alles is zo veel. Je vraagt je af of je het wel zal volhouden.
  • Er vloeien soms tranen zonder dat je echt weet waarom.
  • De computer in je hoofd draait overuren. Als je dat piekeren maar kon stoppen.
  • Je voelt je gevangen in een rush die je niet wilt maar je weet niet hoe er uit te geraken.
  • Je slaapt slecht en wordt 's morgens regelmatig wakker met een knoop in je maag.
  • Je 'moet' zoveel. Je 'to do'-lijst lijkt eindeloos. Aan dingen voor jezelf kom je niet meer toe.
  • Het lukt je alsmaar minder om te ontspannen, om te genieten.
  • Meer dan vroeger reageer je naar je partner en je kinderen op een manier waar je niet trots op bent.
  • Je hebt precies meer en meer last van allerhande lichamelijke kwaaltjes.
Hoe kan ik je helpen?

Stress- & burnoutbegeleiding bij Wild at Heart

  • is steeds maatwerk, op basis van wat jij nodig hebt 
  • is heel diepgaand 
  • maakt gebruik van de unieke en wetenschappelijk gevalideerde KernTalentenmethode

Jij ontdekt:

  • jouw unieke sterktes en kwaliteiten, je zelfvertrouwen krijgt een boost
  • jouw energiegevers en energievreters
  • hoe je blokkerende gedachten omvormt naar positieve gedachten
  • je belangrijkste stressbronnen en hoe die aan te pakken
  • hoe minder te piekeren
  • hoe kleine aanpassingen kunnen zorgen voor meer rust
  • hoe jij op een elegante manier 'neen' kan zeggen tegen dingen die je niet wilt



Wens jij begeleiding bij het herstel van je burnout?
Gebaseerd op hoe jij je nu voelt, bekijken we samen de opties.
Neem vrijblijvend contact  op.